每年的5月1日至10月31日为肠道门诊常规开设时间，因为这段时间是肠道传染病高发期。

　　导致腹泻的原因有哪些呢？

　　一、贪凉  夏季天气炎热，贪吃冰箱里的西瓜、冰饮料、雪糕等；

　　二、受凉  整晚空调，未盖被子，肚子受凉；

　　三、饮食不洁   夏季食物不易保存，容易被细菌或病毒污染，容易腐烂。

　　今年的三伏天是8月25日出伏，到9月22日秋分，这29天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。“早上凉飕飕，中午热死牛”！在这段时间，一天中的气温跨度最大可能到10多度，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。

　　换季过程中，饮食的改变，季节的变化，气温的变化，都会引起胃肠道的不适，脾胃最容易受伤。有的表现为恶心呕吐，有的表现为腹痛，还有的表现为腹泻。

　　那么怎样饮食才安全呢？

　　1、饮食干净、定时定量

　　食物保持清洁，不吃外卖，尽量在家饮食或者去卫生设施好的餐厅。

　　“早饭宜好，中饭宜饱，晚饭宜少”。切勿暴饮暴食，别吃太辛辣，刺激油腻的食物。

　　严防病从口入，文明餐饮，倡导公筷公勺，减少传染、祛除病菌！

　　2、温度适宜，切勿贪凉

　　要少吃生冷、不易消化、加重脾胃负担的食物。建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天。身强体壮的健康人，消暑的寒凉食物应少吃。对于亚健康人群和体虚的老人、小孩来说，最好不吃寒凉食物，拒绝一切冰镇饮品。

　　虽然天气炎热，空调温度也不宜过低，白天应在25～28℃之间，夜晚睡觉时应调到28℃。

　　3、腹部要保暖

　　日常穿衣尽量要穿打底衫或是背心，不穿露脐、露腹、露背装，特别是爱漂亮的女孩子要注意了。

　　在空调屋等冷环境中宜穿上夹衣保护腹部，晚上睡觉不宜露腹。

　　有些经常畏寒怕冷、手脚冰凉阳虚体质的人，或食欲不振、经常腹泻脾胃功能虚弱的人，根据需要可食用赤豆酒酿汤或饮用生姜大枣红糖茶。

　　4、保持良好的心态

　　天气慢慢转入秋季，可有些人却有着“悲秋”的心理，这是一种季节性的心理疾病。保持良好的心理状态需要：培养兴趣爱好、扩大交际圈、清淡饮食、保证充足的睡眠等。既可预防像胃肠神经官能症、消化性溃疡等与精神情绪因素密切相关的脾胃病，也会对脾胃病患者的康复起到有益作用。