大伟是一名高三应届毕业生，暑假期间天天待在家中。由于无聊，大伟除了睡觉的时间，双手几乎一直捧着手机。与同学联系、听音乐、玩手游全靠手机。接近了大学开学的时间，近几天大伟发现清晨醒来时右手大拇指根部隐隐作痛。但大伟也没怎么当回事，继续像往常一样玩手机。直到左手大拇指根部也开始疼痛，疼痛甚至延伸至手腕，大伟意识到问题的严重性，只好告诉父母，来医院就诊。最后大伟被确诊为“大拇指腱鞘炎”。

　　那么什么是大拇指腱鞘炎呢? 

　　大拇指腱鞘炎是一种手部肌腱病症，指腱鞘因机械性摩擦引起的慢性无菌性炎症改变。

　　哪些人群容易这个病呢？

　　大拇指过度劳累、肌腱长时间摩擦、受伤、感染、某些免疫性疾病等等，中老年人发病率高，女性多于男性。

　　主要症状有哪些？

　　1.大拇指根部疼痛2.大拇指活动受限，屈曲时伸直受限。伸直时屈曲受限。3.大拇指根部有压痛异物感，活动拇指时出现卡兹卡兹异响。

　　如何治疗大拇指腱鞘炎呢？

　　1.避免过度活动，若疼痛明显，早期可口服止痛药，外用消炎镇痛软膏。

　　2.每天用热毛巾或热水袋对大拇指部位进行热敷，每次15分钟，一天敷三次。

　　3.三个月以上症状仍未缓解，根据病情考虑是否需要进行封闭治疗。

　　4.症状反复，未见好转，可考虑外科手术治疗。

　　看了大伟的案例，相信大家对大拇指腱鞘炎也有了一定的了解。早期预防是关键，长时间使用双手时记得每隔一段间解放一下双手。接下来为大家介绍一下几种简单的手部放松运动。

　　1.来回转动手腕每次约两分钟，这个动作既简单又可以促进血液循环，放松手腕。

　　2.轻轻握拳，再张开拳头将手指伸直。

　　3.轻轻按摩手腕及手指关节处。

　　别看动作简单，但坚持很难，希望大家日常生活上多多注意，不要惹上大拇指腱鞘炎