7月31日晚8时许，徐州火车站一名女乘客心梗晕厥，当时在车站等车的“蓝衣女孩”南京医科大学康达学院孙嘉宁同学立即施救。之后，孙嘉宁同学收到阿里公益奖励一万元。在医师节当天，孙嘉宁将其捐赠给连云港市红十字会，用于救护工作。人生无常，祸福难测，生活中难免会有一些“意外”让我们措手不及。在中国，几乎每分钟发生一次心脏猝死事件，而我国心脏骤停的抢救成功率不到1%！在最初4—6分钟黄金时间，有效实施心肺复苏将赢得宝贵抢救机会！ 生命无价，多一个人了解，就多了一份挽救一条生命的可能。

什么是心脏骤停？

心脏骤停( sudden cardiac rrest, SCA) 指心脏射血功能突然终止。心脏骤停发生后，由于脑流突然中断，10 秒左右病人即可出现意识丧失。如能及时救治，病人可以存活，否则将导致生物学死亡，自发逆转者少见。心脏骤停常为心脏性猝死的直接原因。

如何预防心脏骤停？

首先需要从平时生活习惯和饮食习惯上面要改善。平时作息规律，千万不能熬夜，保证充足的睡眠，也不可以给自己太大压力，适当进行一些有氧运动，控制好自己的情绪，要戒烟戒酒，饮食要清淡，积极治疗原发疾病，预防三高（高血糖、高血脂、高血压），定期体检。

心脏骤停的生存率很低，如果在日常生活中有人发生心脏骤停我们可以做的事，可按以下顺序进行:

1识别心脏骤停当发现无反应或突然倒地的病人时，首先观察其对刺激的反应，如轻拍自部并呼叫“你怎么样啦”，判断呼吸运动、大动脉有无搏动( 10秒内完成)。突发意识丧失，无呼吸或无正常呼吸( 即仅有喘息)，视为心脏骤停，呼救和立即开始CPR。

2.高声呼救，请求他人帮助。在不延缓实施心肺复苏的同时，应设法呼叫急救启动急救系统。

3.初级心肺复苏即基础生命支持( basic life support, BLS)。 主要措施包括胸外按压、道、人工呼吸、除颤前三者被简称为CAB三部曲。

按压具体方法：

1.将病人平卧，解开衣领，用仰头抬颏法使气道开放。

2.按压部位为胸骨中下1/3交界处

3.以左手掌根部紧贴按压区，右手掌根重叠放在左手背上，使全部手指脱离胸壁。

4．抢救者双臂应伸直，双肩在病人胸部正上方，垂直向下用力按压。按压要平稳，有规则，不能间断，不能冲击猛压，下压与放松的时间大致相等。

5．按压次数：成人每分钟100~120次。

6．按压深度：成人胸骨下陷5~6厘米。

7.开放气道后，要进行口对口人工呼吸。每30次按压连续给予两次2次通气，频率为10-12次/分。

“把每一个黎明看作是生命的开始，把每一个黄昏看作是你生命的小结。”我们看到黎明的时候,唤起的是生命的某种感叹，看到黄昏时，唤起的是对生命流逝的扼腕。少喝酒，少吸烟，少熬夜，多锻炼，多学习，更要多多的敬畏生命。“意外”来临之际，为自己的人生负责的同时，我们每个人也可以为他人的生命尽一份绵薄之力。