随着社会发展生活压力越来越大，患胆结石的人群越来越多，趋势逐步年轻化。胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。胆结石的主要原因可能有喜静少动，体质肥胖，不吃早餐，餐后零食，遗传因素等。

　　胆结石的预防，要养成良好的饮食习惯

　　首先，要多吃含有维生素的食物，多吃瓜果蔬菜等绿色食物，尤其苹果香蕉可以多吃，不仅仅可以排石，还可以改善很多身体问题，少吃肉类和高蛋白的海鲜类食物，肉中含有大量胆固醇，只会增加病情。

　　其次，使用植物炒菜，不要使用豆油或者动物油，尤其很多家庭为了追求味蕾的刺激，喜欢用猪油来做菜，这种做法对患者胆结石想要排石的患者来说是千万要避免的，推荐使用橄榄油来做菜，而且所吃的菜最好采用炖或者煮，避免油炸和炒。

　　最后，要吃早餐，患有胆结石的人不要去饿肚子，不要空腹太长时间。除此之外，还要有计划的去运动，养成良好的运动习惯，防止过于肥胖，而肥胖者最好减肥，因为肥胖就会使胆固醇大量分泌，还有多揉肚子，不要便秘，这些都会影响排石。

　　注意事项:

　　除了食疗之外，喝水方面也要注意，多喝温水，注意饮水卫生，吃生瓜果之前要先用清水洗净，把水烧开晾凉后再喝，不要喝生水，养成喝开水的好习惯。

　　胆结石发作时主要会有5大危害，不容忽视。1、疼痛2、胆囊炎3、胰腺炎4、腹膜炎5、胆囊肿瘤

　　由此可见，胆结石一旦发作，会使患者非常痛苦，对身体健康的危害非常大，如果处理不及时，可能会引起休克，所以，得了胆结石，不能掉以轻心，应该引起重视。

　　胆结石的治疗，分为保守治疗和手术治疗。1、药物排石2、胆囊切除术3、保胆手术治疗，这三种治疗胆结石的方法，各有优劣势。

　　有些患者不够重视自己，患了胆结石，觉得没什么症状，就觉得没事，可是胆结石一旦发作情况很严重，要是不及时治疗的话，有可能会出现胆囊穿也的情况，希望大家能够足够重视。