浙江在线-健康网3月27日讯立春是不是早就过了，可是天气回暖的迹象倒是没有出现。寒冷空气还是不断的袭击而来，随着寒冷空气地侵袭，流感、感冒等呼吸系统的常见病开始大量增加。大多数人流感与感冒傻傻分不清。有一部分人认为流行性感冒每年都有，感冒谁还没有过，又不会死人；也有一部分人嘴上说去打流感疫苗？浪费那钱干嘛？打了也没用，还是会感冒，在家买点药备着就好。但重点是面对社区卫生服务中心流感疫苗“抢劫一空”的情况，大家真的是不怕“死”吗？

　　接下来让我们快速认识流感和区别感冒。流感的潜伏期一般是1-3天，症状主要为发热、头痛、鼻塞、流涕、肌痛、乏力、咽喉疼痛、咳嗽等。发热通常持续3-4天，疲乏虚弱可达2-3周。老年人、儿童、孕妇及患有基础疾病者感染流感后症状更为严重基础疾病者感染流感后症状更为严重。

　　流感≠感冒

　　所谓“预防大于治疗”那如何在冬季有效防治这些疾病。首先，要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜。第二，饮食不能大意，在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口，当然不许吃夜宵。第三，保持心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用　第四，减少公共场合的逗留时间，勤洗手，戴口罩。第五，适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力。比如跑跑步，瑜伽等锻炼，第六接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。

　　我在意流感，你是不是也要在意呢？