贫血是一种非常常见的疾病，它的主要症状是：乏力、头晕、皮肤黏膜苍白，而老年人往往存在一体多病，多个系统疾病的症状有时会混杂在一起，比方说心血管系统疾病常伴有心慌、胸闷；神经系统出现问题常会出现头晕、乏力等；消化系统出现问题会出现食物减退、消化不良、腹泻、便秘等，这些都会使老年人感到疲乏不适，通常他们会将一切归因于这些慢性疾病或者归因于年老体衰，而往往忽略了另一种可能——贫血。非到万不得已绝不会去医院检查。

　　其实，要确诊是否存在贫血不难，只要到医院测一个血常规，如果血液中的血红蛋白的含量男性低于120g/L;女性低于110g/L即可诊断。难就难在，到底是什么原因引起的？只有找到了根本的病因才能有的放矢地去改善症状重获健康。那么老年人到底有哪些原因会引起贫血呢？

　　引起老年人贫血的常见原因有以下几种：

　　一、由于年岁的增长，老年患者骨髓中的红骨髓数量会减少，黄骨髓会增多，这意味着骨髓的造血功能开始下降就会出现老年贫血的情况。

　　二、由于老年人消化功能下降，对于一些造血的原材料：叶酸和维生素B12的吸收减少就会引起巨幼红细胞贫血。

　　三、部分老年患者可能存在胃肠道溃疡或者肿瘤等疾病，不知不觉中我们的血液通过胃肠道丢失了，时间一长就会出现缺铁性贫血。有些老人还特别喜欢喝浓茶，茶中的鞣酸会影响膳食中铁的吸收，也就是说即便你平时很注重饮食的结构，搭配很合理，但是胃肠道因为鞣酸等物质的存在无法将发挥吸收的功能，也会导致或加重缺铁性贫血的发生。

　　所以老年人要重视贫血，日常生活中不仅要多摄入一些含铁的食物（如猪肝、菠菜、芝麻等），含维生素B12丰富的食物（如菌菇类），含叶酸丰富的食物（如绿叶蔬菜）。老年人要避免喝浓茶，每次冲泡少量茶叶即可。此外，一旦诊断为贫血就需要从自身的骨髓造血功能、是否缺乏叶酸或维生素B12、是否存在缺铁等原因找起，切忌拖延。

　　现实生活中老年人的贫血非常普遍，但大多没有予以重视。贫血会加速人体脏器功能的衰退，加重原有的慢性疾病。更可怕的是，贫血的背后可能还隐藏着恶性肿瘤、消化道出血等问题，若不及时发现可能会导致更为严重的后果。因此及时的去识别贫血的存在，积极面对，科学治疗尤为重要。