您知道吗？女人40岁以后，有项检查需要做一做，下面和大家说说骨质疏松的事儿。

　　骨质疏松，是我们生活中较为常见的一种疾病。它的发病主要原因，简单的说就是破骨细胞的能力强于成骨细胞的能力，导致我们人体内的骨量逐渐丢失。骨质疏松的可怕之处在于早期多没有明显症状，骨骼疼痛、身材变矮、驼背和脂性骨折这些很容易和其他疾病混淆，让人无法设防。

　　女性一生中发生骨质疏松性骨折的危险性高达40%,而同期男性的危险性为13%。

　　雌激素可以促进钙的沉积、骨的生成，有利于保护骨量，而女性的绝经本质是卵巢的卵泡耗竭，导致雌激素生成低下，不足以来月经，就发生绝经。这种低雌激素状态是不可自我逆转的，一般开始在50岁前后，持续到生命的终结。但是，在正式绝经前的几年，女性的雌激素就已经有减少的趋势，骨量已经开始加速减少。

　　面对疾病，我们最好要做到早发现、早治疗才能更有利于病患的康复。通常只有在骨折的时候，我们才发现患有骨质疏松，这个时候已经对身体造成伤害了。那么有什么方法，可以早期发现骨质疏松呢？首先给大家介绍一个骨质疏松风险测试1分钟试题，注意这个测试题只针对女性！如果任意一个问题回答结果“是”，就提示可能存在骨质疏松症的风险。

　　国际骨质疏松基金会（IOF)骨质疏松风险一分钟测试题

　　1 你的父母曾经被诊断为骨质疏松或曾在轻摔后骨折吗？

　　2 你的父母中有人有驼背吗？

　　3你的实际年龄超过40岁了吗？

　　4是否在成年后曾经因为轻摔后骨折？

　　5 你是否经常摔倒（去年超过一次）或因为身体较虚弱而害怕摔倒？

　　6 40岁以后你的身高是否减少超过了3cm

　　7 你是否体重过轻（BMI小于19)?

　　8你是否曾经服用类国醇激素（如可的松、泼尼松）连续超过3个月？

　　9你是否思有类风湿关节炎？你是否在45岁或以前就停经？

　　10你除了怀孕、绝经或子宫切除外，是否曾停经超过12个月？

　　11你是否在50岁前切除卵巢又没有服用雌孕激素补充剂？

　　12你是否经常大量饮酒（相当于每天啤酒1斤或葡萄酒3两或烈性酒1两）?

　　13你目前习惯吸烟或曾经吸烟吗？

　　14你每天的运动量少于30分钟（包括跑步、走路或做家务）?

　　15你是否不能食用乳制品也没有服用钙片？

　　16你每天从事户外活动时间是否少于10分钟，又没有服用维生素D?

　　定期检测骨密度，诊断骨质疏松是以检测骨矿密度或骨矿含量减少为依据，同时参考病史、骨代谢生化指标和有无骨折等综合分析。

　　目前，我国已经将骨密度检测项目纳入40岁以上人群常规体检内容。其中双能X线骨密度测量是认知度和认可度最高的骨密度测量方法。

　　和大家提个建议：一般女性40岁以后，特别是绝经后的妇女，每年都应进行1~2次骨密度检查；并通过检测血清总碱性磷酸酶、骨特异性碱性磷酸酶、骨钙素、降钙素、I型前胶原羚基端前肽、25羟维生素D3和1,25双羟维生素D3等评价骨代谢和骨转换的生化指标。如果到60岁以后再做骨密度检查，尤其是绝经后妇女，往往效果不太理想。