乳腺是皮下浅筋膜深层和浅层之间的组织。乳房内部主要为15~20个腺体（乳腺）小叶和脂肪组织。当乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长时，就会产生乳腺增生。

　　乳腺增生症是一种乳腺组织的良性增生性疾病，既非炎症也非肿瘤，它是最常见的乳房疾病。主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游走性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显。不少女性在患了乳腺增生病以后掉以轻心，意识不到乳腺增生病的潜在危险——少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变即乳腺癌。

　　25岁以上女性一定要每月自查乳房，具体方法是（1）视诊：脱去上衣，呈现自然站立姿势。观察两边乳房的弧形轮廓、即高度是否一致，乳房、乳头、乳晕皮肤是否有糜烂或脱皮，乳头是否提高与回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。（2）触诊：取立位或仰卧位，左手抬起，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，全方位检查有无肿块。并用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

　　医学乳腺疾病的检查有：乳腺红外线检查、彩超检查、钼靶X线摄影等，彩超检查和钼靶X线摄影诊断乳腺癌的准确性大约90%左右，红外线检查的准确度较低，红外线检查有异常表现时常需要进一步进行彩超检查或/和钼靶X线摄影。CT、MRI也是很好的检查手段，但价格较贵，没有作为乳腺疾病的常规检查技术。

　　在乳腺癌发病率逐渐上升的今天，希望广大女性同胞能够提高健康意识，为自己进行一点健康投资。

　　如何预防乳腺增生呢

　　1、保持心情舒畅，情绪稳定；

　　2、适当控制脂肪的摄入；

　　3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒；

　　4、避免使用含有雌 性激素的面霜和药物；

　　5、适时婚育、哺乳，对乳腺发育是有利的。

　　6、尽量不染发；

　　7、积极防治妇科疾病；

　　8、乳腺自我检查。