血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力。我们通常所说的血压是指动脉血压。在临床诊疗工作中，血压测量是最频繁和重要的医疗操作之一，是评估血压水平，诊断高血压以及观察降压疗效的根本手段及方法。不少家庭也出于保健或治疗的需要购买了血压计。可是很多人并没有真正掌握血压的正确测量方法，我们在临床测量血压时经常遇到病人询问这样那样的问题。

　　下面就说说怎样正确测量血压的问题？测量血压有三种途径：1.在医院由医生测量（诊室血压）。2.在家自己测量（家测血压）。3.24小时动态血压监测。其中，24小时动态血压监测（每过15-30分钟就测量一次血压，连续监测24小时）测量的结果最为准确。而我们自己在家测量的血压，只要你掌握了正确的测量方法、仪器没有问题，那么测量的结果也同样准确。一般情况下家里自测血压要低于诊室血压，高血压的诊断标准为大于等于135/85mmHg（对应于诊室血压的140/90mmHg）。测量血压方法：1.取坐位或平躺，裸露上臂，将手臂伸直，放松，不要说话，让上臂和心脏处在同一个水平位上。2.将气囊袖带内空气排尽，袖带包裹上臂，袖带的下缘要在肘弯上2-3 厘米，袖带松紧度以能插入一根手指为宜。听诊器的探头应放在肱动脉搏动最明显处。3.如使用水银柱血压计测量血压时，应当快速充气，直到听不到肱动脉搏动后，再升高 30 mmHg 左右，然后以恒定的速率缓慢放气。4.在放气的过程中，听诊器听到的第一声搏动音对应的血压就是收缩压。当动脉搏动音突然变弱或消失的那一刻，对应的血压就是舒张压。5.将所测量的血压正确记录在记录本上。

　　测量血压注意事项：1.测量血压的时间最好在早晨醒来以后、起床之前，或是晚上睡觉之前以及服降压药前。2.测量血压的环境应该安静，要避免紧张、焦虑、激动等情绪。3.测量前至少休息5分钟以上，测量前半个小时不要吸烟、喝酒、浓茶和咖啡，也不要吃的太饱，且排空小便。4.测量时最好取坐位，全身要放松。最好测量右上臂，测量时注意要把袖子捋上去，不要让袖子挤压到测量用的袖带，同时肘部和心脏最好保持在同一水平线上。5.每次测量血压至少测2次，中间间隔1-2分钟，取平均值作为患者的血压。如果两次测量值相差>5mmHg，应再进行1至2次测量，计算后两次的平均血压值。6.高血压初始治疗阶段、血压不稳定者、调整药物治疗方案时建议每天早晚测量二次血压，连续测量一周。血压控制平稳者可每周测量一天血压。