头痛是一种有苦说不出的苦，你自己痛的要命，但是别人根本无法感受到你的痛苦。

　　头痛病因较为复杂，它涉及到饮食，内分泌，精神等因素，并且头痛的发病机制的研究还不十分的清楚。继发性头痛往往可以明确其病因，颅内病变是神经科头痛的常见原因，如颅内感染，肿瘤占位，颅内压改变，头面部处脑外的其他器官疾患也是导致头痛最常见的原因，如口腔科牙疼，眼科青光眼，耳鼻喉科鼻窦炎，骨科颈椎科等。此外，还有一类头痛，历尽各种检查，各科诊疗后也找不到原因，常常被归纳到，神经性头疼一类，包括常见的偏头痛，紧张性头疼，丛集性头疼。某些系统性疾病也可引起头痛发生，如贫血，高血压等。

　　部分人群食用含有酒精咖啡因等物质的食物或饮料会引起头痛，在对这些物质进行戒断时也会出现头痛症状。

　　疾病因素有一下几种，原发性头痛，颅脑变病，血管病变，占位性病变，颅脑外伤，颅骨疾病，颈部疾病，神经痛，其他的如三叉神经，舌咽神经，枕神经痛。

　　全身性疾病，有以下几种，急性感染，心血管疾病，还有其他的如，低血糖，中暑，贫血，肺性脑病，尿毒症。

　　精神心理因素，如抑郁，焦虑等精神障碍等，除此之外还有环境因素，高海拔地区因缺氧可能出现头痛的症状，铅，一氧化碳，有机磷药物等中毒时可能出现头痛症状。

　　您是否有过以下情况:电子产品使用过久、发烧感冒、鼻炎发作、女性月经期、甚至一觉醒来，头痛难忍，出现针刺样、搏动性、胀痛撕裂痛、电击痛。低头、受热、用力、咳嗽、甚至光照都可加剧。那么，头痛来了怎么办?忍一忍就过去了么?还是寻求专业的治疗?让我们来了解一下头痛。

　　临床上头痛一共有14种类型，每种类型又包含若干种头痛，今天我们主要介绍临床比较常见的偏头痛，同时也是临床最常见的原发性头痛，也就是说在中国至少有6500万的患者。偏头痛并没有固定的疼痛位置，可以发生在头部任何位置，比较常见側颞部、双侧颞部及额部，也可以发生在头顶部、后枕部甚至全头痛，或者位置不固定的游走性疼痛。疼痛为中重度搏动样头痛，可持续4-72小时，非常影响患者生活。

　　偏头痛的诱因非常复杂，据美国流行病调统计，大约70%-80%的患者有家族史，同时外界因素(声、光刺激等)和生活规律(食物、睡眠、压力等)也可能引发偏头痛。

　　如何做好偏头痛的预防呢？

　　首先保持规律的作息和充足体息时间，规律的睡眠、避免头颈部软组织损伤、感染，

　　其次对于日常生活中的预防，饮食预防也是预防偏头痛的一个良好方法，減少摄入易诱发头痛的食物，我们应该了解哪些食物是容易引起或诱发偏头痛的:1.牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。2.动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。3.酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。4.含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。偏头痛者宜多食用易于消化、营养丰富的食物，如新鲜蔬菜、豆类、谷类、水果等。

　　再者在生活起居中应注意养护，避免这些因素对身体的侵袭，慎起居，调理饮食，舒缓情志等在一定程度可以预防偏头痛发作，有的专家通过对典型偏头痛不断研究探索，发现多数患者是因血管压迫神经而造成。鉴于此，目前神经外科建议对符合手术指征的典型偏头痛患者行外科手术治疗。所以临床上显微血管减压术是一项先进技术，而且疗效确切。

　　适当的运动，加强工作的条理性，做到劳逸结合，注意眼睛调节，对敏感病人来说是重要的预防措施，我们还需注意药物的影响。

　　现在年轻人离不开手机，熬夜，不规律饮食，很多疾病都在悄然来袭。在此呼吁大家，多运动，规律生活，健康常在。