食管癌（esophageal cancer），又称食道癌，是指食管上皮来源的恶性肿瘤。主要表现为吞咽食物时哽咽感、异物感、胸骨后疼痛或明显的吞咽困难；若发生转移或侵犯临近器官，可出现疼痛和被累及器官的相应不适。

　　我国食管癌发病率与病死率都相对较高，食管癌一直是威胁我国居民健康的主要恶性肿瘤。

　　食管癌患者常有进行性吞咽困难，患者可因进食减少而常感乏力。且患者常认为自己的病情很严重，需要休息静养。临床上可见食管癌患者常整日卧床休息为主。然而这些认知是错误的，患者整日卧床不动会影响其胃肠蠕动导致其出现腹胀、恶心、呕吐等不适。但是高强度、剧烈的活动，又不适合食管癌患者。据文献表明：在治疗期间，适当运动可以改善胃肠蠕动缓慢，缓解消化道症状；增强身体抵抗力；转移患者注意力，调节其负性情绪，缓解躯体各种不适。

　　那么食管癌患者应该进行怎么样的运动？

　　适合食管癌患者且患者参与度高的运动：有氧-抗阻联合训练。每周一三五进行有氧运动。比如快走或床上仰卧位时进行蹬自行车运动，每周二四六进行抗阻运动，如借助弹力带锻炼下肢肌肉。每次运动前、后都应该各进行5分钟的热身及拉伸练习，防止肌肉、关节受伤。

　　食管癌患者运动时需要注意哪些方面？

　　1.运动时间：运动时间应该因人而异，量力而行，循序渐进。可以从一开始运动时间为5分钟、10分钟逐渐增加到20分钟-30分钟，以运动后不感疲劳为宜；

　　2.运动强度：在运动强度的选择上不宜选择过大的运动强度，一般选择运动强度达到中等强度即可，即表现为患者在进行运动后出现身上微微出汗、略有气喘吁吁、能说话但是不能唱歌，当出现这些症状时就说明现在的运动量已达到中等强度，不建议患者再继续增加运动强度，保持现有运动强度继续锻炼即可；

　　3.运动开始时间：在运动时间的选择上，有些患者会选择起床后即开始运动，这是不正确的，一般提倡患者在进食结束后1小时再开始进行运动，不可在空腹或饥饿状态进行运动，以免造成低血糖的发生；

　　4.预防跌倒：指导患者选择合适的场所进行锻炼，锻炼时应穿着合身的棉质衣裤以及防滑舒适的运动鞋，同时每次运动时应该在护士监督和家属陪伴下进行；当感到头晕时应立即停止活动，原地休息或者原地坐下，呼喊家人或者护士寻求帮助。切不可在身体不适时继续从事当前的运动。

　　5.血象异常：如发现近期皮肤开始出现新发的出血点或者淤斑，刷牙时出血频繁，出现血小板、白细胞，血红蛋白减少时，应咨询医护调整运动方案，必要时应停止运动，以免意外发生。