从怀孕开始的那一刻，孕反接踵而来，每个人体质不同，反应也不一样，比如恶心呕吐、头晕头痛、乏力、纳差、心慌等等。到孕中晚期，很多准妈妈在怀孕的时候恨不得每天都吃很多有营养的东西，为了就是给宝宝提供足够的营养，即便有的时候妈妈不是非常的饿，但是为了肚子里的宝宝，也会尽量地吃一点东西，生怕饿到肚子里的宝宝，我也不例外，但是准妈妈饿，肚子里的胎儿就真的也会有饥饿感吗？

　　准妈妈饿了，肚中的胎宝宝也会跟着饿吗？这篇看完相信你就清楚了

　　其实，准妈妈有饥饿感肚子里的胎儿也不一定有饥饿感，我们都知道，人吃了东西营养并不会一下就被身体吸收，有一部分会留在体内，那么对于妈妈来说也是一样的道理，妈妈平时吃的东西也会有一部分营养会堆积在体内，当准妈妈偶尔饿时，身体原先储存的营养可以首先被宝宝吸收，而且这些营养对于肚子里的宝宝来说绝对是充足的，所以准妈妈根本不用过多的担心肚子里的宝宝发育的问题。

　　其实准妈妈偶尔饿一两顿不吃饭并不会对胎宝宝造成太大的影响，但是对宝宝不影响不代表就可以经常挨饿不吃东西，尤其是有一些妈妈为了身材在怀孕期间节食减肥，那么胎儿在肚子里得不到足够的营养补充就一定会挨饿，从而会非常严重的影响宝宝生长发育。

　　孕早期的时候，孕吐比较厉害，吃的没有吐的多，大家都知道，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，比如叶酸和铁等各种微量元素，如果宝宝叶酸摄入不足，会引起胎儿神经系统发育异常；如果缺铁，准妈妈也非常容易患上缺铁性贫血，并有可能导致胎儿也患上缺铁性贫血，生怕胎儿营养不良，后来到医院查，各项指标都好，就像同事说的一样，那样小的东西，母体的营养是可以满足的。

　　孕中、晚期这个阶段是比较重要的，胎儿迅速发育及增重的重要时期，对能量、蛋白质、钙和铁的要求也会大大的增多，记得少食多餐，摄取充足的钙，并补充维生素D以帮助钙的吸收，才能确保宝宝出生后拥有一个健壮的体格比如在平时可以多喝牛奶，吃一些鸡蛋等。

　　当然，准妈妈感到饿时，可以适当地吃一些小点心，也可以吃一些坚果来充饥，坚果含有健康的脂肪，对胎儿的大脑发育很有帮助。还可以食用鸡蛋，它富含有蛋白质，有助于细胞和组织的生长。还有牛奶含有丰富的钙质，可以补充怀孕期间需要的钙质，还可以让孕妇有饱足感。此外，如果孕妇在怀孕期间有睡眠问题，牛奶还可以帮助其放松，促进睡眠。