现代社会节奏的加快让越来越多的人成了“低头一族”。手机、电脑，长时间的低头工作，这些都让颈椎长时间固定于一个位置，就很容易导致颈椎退行性病变，走路、乘车、吃饭，越来越多的人喜欢低头看手机、刷微信、玩游戏，颈椎一直处于前屈状态，时间久了，就会出现一过性头晕、恶心、心慌、胸闷等症状，有些人还有咽喉肿痛、眼花眼干、视力模糊、耳鸣、听力下降，这种情况称为颈源性眩晕，晨起或午休后起床、转头的时候易发作，病人常因头晕、呕吐症状较重急诊就诊。

　　颈源性眩晕的发病机制是什么？

　　过去的研究认为，颈源性眩晕是颈椎周围的交感神经受到刺激引起椎动脉收缩，导致小脑供血不足所致。最新研究显示伴有眩晕的患者颈椎间盘内长入大量的鲁菲尼小体（Ruffini's corpuscle），而没有眩晕的患者颈椎间盘内仅有少量的鲁菲尼小体长入，正常颈椎间盘没有或仅在椎间盘最外层有稀疏的鲁菲尼小体分布。 大量致敏的鲁菲尼小体产生过度异常的本体信号传入前庭核，导致前庭功能紊乱，从而产生头晕。

　　颈源性眩晕的该怎样预防？

　　避免长时间连续低头位工作或看书，一次不要超过半小时，提倡间断性颈椎活动，尽量养成抬头看手机的习惯，可有效减小低头幅度；坚持做一些颈椎保健操，伸懒腰，按摩颈部，将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉；注意颈部保暖；每天保证充足的睡眠时间和质量；禁止做急剧摇头、弯腰、转身的动作。

　　颈源性眩晕的如何治疗？

　　一般预防措施包括卧床休息，颈椎围领固定；药物治疗包括改善血液循环药物、抗痉挛药物、中药等；生物力学整脊手法；微创介入治疗，很多病人保守治疗无效，开放手术指征不足或不愿做开放手术，可选择颈椎等离子椎间盘髓核消融治疗，颈型、神经根型、脊髓型颈椎病均有效，交感神经型颈椎病，其他治疗方法效果较差，等离子疗效最佳，仅次于开放手术。眼部症状及头痛、头晕、胸痛、心悸等症状容易缓解。对肩胛区疼痛、上肢疼痛麻木较重病人，可加做超声引导下神经根脉冲射频治疗。

　　关注自身健康，不做“低头一族”，告别颈源性晕眩。