长期维持性透析患者中,因为肾排泄功能受损,钙磷代谢紊乱,血浆中钙或磷的浓度持续增高会导致骨外软组织钙化,高龄、甲状旁腺功能亢进、微炎症状态,还有钙、磷(蛋白)和1,25-二羟维生素D3的摄入过多等因素都可能促进这类骨外软组织钙化的发生,常见皮下、关节周围、血管壁、结膜、内脏如心肺等,是导致“玻璃骨,石头心”的主要原因。因此血磷的管理是透析者非常重要的工作,需要遵循低磷饮食(diet),配合规律的透析(dialysis)、使用磷结合剂(drug)的三“D”原则。
每日食物摄入体内的磷越1000mg,正常人的肾脏可以排出700mg,其余300mg随粪便排出。血液透析患者(按每周透析3次计算),透析每次清除血磷800mg,平均到每日透析清除的磷约400mg,也就是说平均每日仍有300mg的磷在体内蓄积,每周测有3100mg的磷蓄积在体内,长此以往导致血磷不断升高、血管钙化及甲状旁腺功能亢进的发生,所以要用磷结合剂增加磷排泄。
管好血磷首先要从饮食入手,“磷”从口入,每天的磷摄入量应控制在800-1000mg,但几乎所有的食物中都含有一些磷,且每种食材的磷含量差异很大。既要保证适量的优质蛋白摄入,又要尽可能减少磷的摄入,要选择低磷蛋白高的食物:如鸡蛋。含磷量高的食物主要集中在:豆类及豆制品,奶类及奶产品(牛奶、奶酪),坚果和种子(花生、腰果、杏仁、芝麻),动物内脏,谷物及谷制品(包括谷制面包),粗粮比细粮中含磷量更高,多种饮料(尤其是可乐、红茶),以及各种加工类食品(火腿、汉堡)等。 磷是食品添加剂和防腐剂中主要成分,属于无机磷,几乎能被人体全盘吸收,没有残余肾功能的透析者几乎都需要服用磷结合剂。
限磷小妙招:
1、温水浸泡处理能清除植物类食物中一部分,如大米用温水浸泡后反复搓洗可以去掉部分磷。
2、饭量大者可在主食中加入1/2-2/3的小麦淀粉或大米淀粉(去掉了面筋中蛋白的面粉)做成的面食。
3、黄豆做成豆腐,100g豆腐中含90mg的磷,100g豆浆含30mg的磷,因此每天吃上述量豆腐或豆浆是可以的。
4、奶粉中磷含量很高,不宜饮用,但是牛奶中磷含量适中,可以每天喝一杯。
5、200g蛋清可替代肉的营养价值,但可明显降低血磷,或者每日火柴盒大小的肉4块,可以有效降低磷摄入。
6、瘦肉可以切小块,白水煮透沥干或适度挤干肉中的汤汁后在食用。
7、限制加工食物和零售的摄入。
8、避免喝饮料或有选择地喝饮料。
9、牙膏和漱口水中含有大量的磷,因此刷牙或漱口时要避免吞咽进体内。
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