由于治疗新冠病毒的药物还在研究中，那目前最有效对抗新冠病毒的药物是什么呢？

　　复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授给出的答案是：“最有效的药物是人的免疫力”。我们发现，同样都是有新冠病人接触史，有人被感染，有人却安然无恙。那什么是“免疫力”呢？

　　免疫是指机体免疫系统识别自身与异己物质，并通过免疫应答排出抗原性异物，以维持机体生理平衡的功能。说白了就是人体的一种生理功能啊。那我们的免疫系统是如何工作的呢？首先我们要有一个抗原，就是能诱导机体发生免疫应答的物质，比如说体外的细菌、病毒或者机体内变性的细胞、肿瘤细胞等。这里我要强调一点，这个抗原有益有害都是相对的，比如说隐形感染或者症状比较轻微，这样的感染能够让我们的免疫系统提升免疫能力，这时的抗原就是有益的，那如果抗原对身体造成特别严重的损害，这时的抗原是有害的。我们大概知道了抗原，那什么是免疫应答呢？

　　免疫应答就是指机体免疫系统受抗原刺激后，免疫细胞经过识别、发生活化、增值、分化变成效应细胞，把抗原物质清除，这个过程就是免疫应答。说人话就是，机体在收到异物刺激后免疫细胞在机体内发生生物学效应的全过程。这样的免疫力受那些因素影响呢？主要受年龄、饮食营养、睡眠、吸烟等方面的影响。

　　根据这些影响因素我们又该如何提高我们的免疫力呢？对于时时刻刻都处在数以万计的各类细菌、病毒、真菌等微生物的包围下的我们、科学的提升免疫力并非一日之功。首先，我们要合理膳食，均衡营养，遵循《中国居民膳食指南》推荐，保证食物的多样性，多吃蔬果、奶类、大豆；适量的吃鱼、禽、蛋、瘦肉、少盐、少油、控糖、限酒。第二、按时作息，保证睡眠，优质的睡眠不仅能使人的大脑和机体得到恢复，消除人体的疲劳，还有增强人体的免疫力，抵抗疾病的功效。每晚的最佳的睡眠时间是7~8小时，最低应不少于6小时。第三、加强锻炼、驰张有度，运动是最经济有效的健康保养师，适量的运动能促进人体的血液循环，加快营养吸收，改善心血管系统防止动脉硬化，提高人体的免疫力。第四、情绪乐观，笑口常开，心理压力是人类的隐形杀手，健康的一半是心理健康，有许多疾病就是长期不良心态造成的，如心里焦虑或悲观情绪会破坏免疫力，导致免疫力下降，焦虑或悲观的情绪会人体的植物神经造成不良反应，同而影响到内分泌系统和免疫系统。比如说一个人在面对一件压力很大事情，如考试啊、工作晋升晋级啊，焦虑的情绪影响免疫系统，长时间潜伏在三叉神经的病毒就爆发了，然后你的嘴上就起泡了，这就是因为压力、焦虑、悲观导致的免疫系统受到影响所产生的问题。

　　在这场新冠疫情面前，对我们个人而言，每个人的免疫系统发挥着重要作用，免疫力不足，病毒就会轻易攻破我们的防线。而对于我们集体、国家而言，我们每个人在一起就好像组成整个国家的免疫系统，所以我们要做好自己，增强自身免疫力，等待春暖花开。