说起咳嗽，大家应该都不含糊，咳嗽是一种很常见的症状，平时不小心着凉或者换季感冒了往往会伴随一两声咳嗽，这是身体的反射性防御动作。

　　然而，可能很多人会感到不可思议的是，并非所有人都会咳嗽，看着简单的咳嗽亦有学问。胸外科的手术病人可能会有一个感受，就是我明明不咳嗽也觉得没有痰，但医生和护士还是一再强调要多咳嗽，这是什么缘由？研究表明，有效咳嗽可以提升术后肺功能状况，减少呼吸系统并发症发生率，促进康复。

　　首先介绍一下有效咳嗽的作用，肺癌是全世界发病率和致死率最高的癌症之一，目前最主要的治疗方法是手术切除，而胸外科做的最多的手术正是肺癌的根治手术，由于大部分手术采取气管插管的麻醉方式，会对呼吸道产生刺激，使得分泌物增加，并且比较粘稠，如果不能及时将这些分泌物排出，很容易造成痰液阻塞气道，从而导致肺炎、肺不张等并发症，影响康复。而如果手术前学习并训练有效咳嗽的方法，手术后能够进行有效咳嗽，及时将呼吸道分泌物排出，则可以大大减少并发症的发生，尽快康复。

　　那么接下来就讲讲它的方法，咳嗽之前进行要先学习深呼吸运动，将腹式呼吸与缩唇呼气相结合, 将双手分别放在前胸部和上腹部，腹肌放松，用鼻深吸气至不能再吸, 使膈肌最大程度下降，腹部鼓起。呼气时采用缩唇呼气法，将嘴唇缩拢成吹笛状，将气体慢慢呼出。做深呼吸训练时，要逐渐延长呼气时间，使吸气时间和呼气时间的比例达到1:2~1:3。

　　学会了深呼吸，就开始进入咳嗽的正题，咳嗽时依据自身情况，尽量采取坐位，先进行5~6次深呼吸，然后再深吸一口气至膈肌完全下降，屏气3~5秒，接着缓慢地通过口腔将肺内气体呼出，而后再深吸一口气，同样屏气3~5秒后身体前倾，从胸腔进行2~3次短促有力的咳嗽，咳嗽同时收缩腹肌，或用手按住上腹部，可以帮助痰液更好地咳出。

　　如果病人比较虚弱，不能主动咳嗽，还可以通过胸部扣击法协助：先让病人侧卧，然后家属五指并拢，把手做空杯状，依靠手腕的力量，从下到上、由内而外，有节奏的迅速扣击背部，注意避开心脏、乳房和骨骼隆起的地方，每次5~10分钟，亦可以达到促进咳嗽咳痰的作用。