“阿嚏……嚏”春季过敏，你中招了吗？

　　春季，万物复发，然而春意盎然的景色里也悄悄隐藏着一些“危险分子”，变化无常的环境里会引起空气中的过敏原增多。春季是皮肤过敏的高发季节，那么春季皮肤过敏该如何预防和治疗呢？本文将为您答疑解惑，帮您安然度过春天，不负大好春光。

　　一、常见过敏原有哪些？

　　众所周知，引起过敏的物质较多。常见过敏原包括：

　　①空气中的尘螨、花粉。

　　②动物的皮屑、绒毛、羽毛、唾液等。

　　③生活中的洗衣粉、化妆品、肥皂等。

　　④药物、玩具、橡皮膏及重金属也有可能成为潜在的过敏原，使得过敏总在不经意间发生。

　　二、春季为什么容易皮肤过敏呢？

　　在春天来临之前，人们刚刚经历了一个冬藏季节。

　　①皮肤在经过冬季的养护后，黑色素减少，角质层变薄，对紫外线防护能力变差。

　　②恰在春冬交替之际，细菌、病毒大量繁殖传播，空气中往往有大量的细菌孢子和花粉，特殊体质的人一旦吸入或接触很容易引起过敏症状。

　　③除此之外，更是受到尘螨、饮食等多重因素影响，易导致过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等疾病在春季高发。

　　三、过敏如何治疗？教您4个小妙招

　　（1）避免接触过敏原

　　有些过敏往往发生于不经意之间，过敏原千奇百怪，往往难以寻找，因此，过敏体质者要做生活中的有心者，应在生活中寻找过敏原，注意观察和体会，尽量找出发病诱因，通过避免与过敏原接触，来减少过敏事件反复发作。

　　（2）做好个人防护

　　在花粉飘散的季节，应尽量减少外出活动，外出时要做好个人防护工作。例如：

　　①出门要戴头巾、口罩，预防吸入空气中飘散的尘埃和花粉。

　　②紫外线过强的天气要注意穿着防护服，回家要洗手、洗脸。

　　③饮食方面要以清淡易消化为主，忌生冷、鱼腥、发物、辛辣油炸刺激性食物，忌致敏性食物，多吃水果蔬菜，多饮水。

　　（3）改变居住条件

　　在生活中要尽量找出发病诱因，尽量避免接触可能的过敏原，过敏体质者室内应避免养花和养宠物，有条件者可安置室内空气净化系统，让空气处于循环过滤状态；注意定期打扫室内卫生，避免尘土堆积；生活中尽量减少化学品的使用。

　　图4  常备过敏药，过敏不用愁！

　　（4）春季过敏的自我药疗方案

　　过敏可以说是生活中最常见的一类疾病，然而大多数人却不知该如何解决。

　　①对于症状轻微者，可内服抗组胺类药物（常见药物包括氯雷他定、氯苯那敏等），同时可辅助口服维生素C片、葡萄糖酸钙片。

　　②对于症状严重者，需要在医生的指导下，使用皮质类固醇激素等药物（如泼尼松等）进行治疗，或进行局部药物（如炉甘石洗剂等）治疗。

　　③过敏性疾病容易反复发作，对于久治不愈者可考虑进行长期或季节性脱敏治疗，以改善生活质量。