立秋已过，各地气温纷纷爆表，高温警报一次又一次拉响！带着几分犹疑，大家还是没有能抗拒空调的诱惑，甚至一宿一宿地躺在空调房。都说“夏天的命是空调给的”，但许多夏天的病，也是空调给的。

　　高中小伙暑假宅家打游戏

　　空调吹着吹着“闹肚子”

　　前天晚上，浙江医院感染疾病科肠道门诊接诊了好几例拉肚子的患者。其中一位17岁的高中生小徐（化名），中午吃完饭回家还好好的，到了晚上就有点流鼻涕，然后开始拉肚子。经询问得知，暑假期间，小伙子整天在家打游戏，并且把空调温度调得很低，吹着吹着就出现了上述症状。

　　浙江医院感染疾病科主任王洪主任医师告诉小徐，他这是得了“空调病”。在吹空调的过程中，有些胃肠道敏感的人，受凉之后副交感神经兴奋，胃肠蠕动加快，体内的食物及水分在肠道内停留时间变短，未经完全消化吸收就被排泄出去，就有可能导致腹泻的发生。

　　特别是小孩子，天热别贪凉，如果从室外玩耍回来一身汗的，别急着进空调房，先休息休息收收汗，或用干毛巾把身上的汗擦干，过个10分钟再进空调房。出门也要注意，先提前10分钟关掉空调，让室内外温度接近，给孩子一个适应的时间。

　　冷风对着一个地方吹

　　女白领肩膀疼脚尖麻

　　38岁的王女士（化名）因为脚尖发麻而来到浙江医院。

　　王女士说，一直从事文案工作，为了能保持头脑清楚，她每天都要把办公室空调调整在20℃左右。怕吹得太凉，王女士还给自己准备了长裤和毛拖鞋，可是一段时间以后就感到头晕、肩膀疼、脖子也疼，然后就是脚尖开始发麻。

　　浙江医院骨科（一）主任茹选良主任医师告诉王女士，导致颈部疼痛的原因可能是她经常使用的空调。当人体的体表突然接受冷气流，会导致汗腺关闭，影响正常的代谢分泌，让自己的肌肉受寒。加上如今人们经常久坐不动，肌肉在长期劳损后受到冷风的刺激，就会出现软组织的无菌性炎症，从而导致疼痛，严重时甚至引起四肢麻木。

　　茹选良表示，今年夏天，还有因为空调吹致“肩周炎”的患者也不在少数。

　　眼睛也会患上“空调病”

　　大老爷们在办公室被吹“哭”了

　　同样因为空调问题来到医院就诊的白领章先生（化名），则是眼睛出了问题。章先生说：“以前有过干眼症，好久没发作了，不知道这次为什么又找上我了！”浙江医院眼科主任徐洁慧主任医师称，空调不仅会带来凉爽的风，还会降低室内空气湿度，久待易加速泪液挥发，引发眼睛干涩等问题。尤其对于长期待在空调房的办公一族来说，集中精力电脑办公以致眨眼次数减少，影响泪液分泌，让原本就很干的眼睛更是“雪上加霜”，很容易引发干眼症，出现眼睛干涩、疲劳、畏光，伴有刺痛、灼烧感等症状。

　　另外，夏季空调使用频率多，如果没有对空调机的滤网彻底清洗，那些积累在滤网中的大量灰尘和螨虫，便会随着空调吹出的风在室内四处飘动，让结膜敏感人群避无可避，从而引起眼部瘙痒、发红和灼痛，诱发结膜炎症。

　　到底什么是空调病？

　　为什么会得空调病？

　　下肢酸痛无力、头痛头昏、疲劳失眠、恶心便秘、口干鼻痒、注意力不集中、血压升高、心跳加快、白血球减少、关节炎、咽喉炎、容易患伤风感冒等是空调病常见的症状，这些由于空调环境引发的疾病统称为“空调病”，也称“空调症候群”。

　　空调病主要发生于中央全封闭式空调环境中，家用空调中也比较常见，这是因为在封闭或相对封闭的空调环境中，空气流动性较差，造成室内空气中氧气的含量不断降低，且房间密闭性强，阳光照射不足，室内温度湿度特别适合病菌的繁衍、生存，导致房间内空气质量不断下降，对人的健康构成威胁。

　　所以，常处于空调房中的人很容易感冒以及旧病复发，特别是有基础疾病、血管脆弱的老人更容易中招。长时间待在空调房，设定温度过低，易受凉感冒，频繁进出空调房，血管猛地收缩、扩张，能诱发心梗、脑梗等疾病。

　　如何不中招“空调病”？

　　那么在如此炎热的高温天气，我们该如何正确使用空调，不中招“空调病”呢？

　　1.不长时间待在空调房内，最好不超过四小时。尤其是有脑梗、高血压病史的老人要注意，调节温度和室外温度不要超过5℃，最好不低于26℃。

　　2.经常开窗通风，使室内外空气对流，保持房间干净，避免病菌滋生，保证房间空气质量良好。

　　3.空调必须勤清洗消毒，要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害

　　4.出汗时不要立马进空调房，切忌直接对着空调出风口，可先洗个温水澡再进入空调房。

　　5.及时补充水分，应多次少量喝些白开水或绿茶水，并适量喝些淡盐开水和菜汤，以维持体内水钠代谢平衡，保持全日尿量在1500毫升左右。

　　6.注意劳逸结合，避免长时间处于疲劳状态，老年人注意作息规律，多休息，减少外出，避免正午阳光直射。

　　7.饮食已清淡为主，忌辛辣油腻燥热之物。

　　8.家中常备一些避暑药物，如十滴水，清凉油，藿香正气水等。

　　9.一旦发现有心脏病发作先兆，应及时去医院诊治。