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熬夜看球前列腺有风险,专家提醒这些事情一定要小心

2018年06月19日    来源: 浙江在线     通讯员 张弛

  浙江在线-健康网6月19日讯(通讯员 张弛)俄罗斯世界杯揭幕战已经打响,一场场精彩的比赛,像炸药包一样燃爆了每个男人的激情!

  作为男人狂欢的节日,就必须有三五好友一起庆祝,彻夜狂欢,把酒言谈,但杭州市红会医院生殖医学科马健雄医师提醒大家,世界杯期间要合理安排看球,控制烟酒辛辣摄入,否则小心你的前列腺告急!

  1.久坐看球最伤腺——哪里有压迫哪里就反抗

  世界杯每一场球赛都接近两个半小时,赛事安排紧密的时候常常连看2-3场,7-8个小时久坐不动,直接压迫到男性的前列腺,使前列腺血液循环不畅,时间长了容易导致无菌性的“压迫性炎症”,出现尿频、尿急、尿道灼热等症状;前列腺发炎也常“牵连”周围组织,就会出现腰砥、小腹、会阴、阴囊等部位的酸痛坠胀感觉。

  对策:马医生提醒广大球迷,看球的时候尽量效仿学生时代的作息,观看40-45min球赛就起身活动一下,可以跳一段激情四射的舞蹈,既能缓解盆底区不适,还能更好的助力你所支持的球队拿下比赛。

  2.看球最忌憋尿隐忍——前列腺不可承受之重

  球赛踢得越精彩就越让人不舍得离开电视银幕,甚至经常有尿也憋着,不愿去厕所,殊不知憋尿是诱发前列腺炎的重要因素。憋尿时,尿液会使膀胱壁变薄,容易引起膀胱慢性炎症,进而诱发慢性前列腺炎;被尿液充盈的膀胱会压迫到前列腺,使前列腺局部压力增大,血流不畅,前列腺液淤积,可导致前列腺炎发作。

  对策:马医生提醒广大球迷,对于“憋出来的”前列腺炎,一定要“顺应尿意”,通过排尿冲刷尿道来促进前列腺液等分泌物排出,同时注意多喝开水,少喝甜度太高的饮品,达到预防前列腺感染的效果。

  3.啤酒烤串来助兴——对前列腺心狠手辣

  观看世界杯球赛,必须要有啤酒、烤串甚至麻辣烫等辛辣刺激的食物来助兴,但这些刺激性食物都容易引起血管扩张和局部器官组织充血,加之辣椒素受体多分布在前列腺、肛门周围,过于辛辣的饮食能刺激这些部位产生强烈的烧灼感,进而加重慢性前列腺炎以及肛门直肠疾病的症状。

  对策:马医生提醒广大球迷,看球期间尽量减少酒精、辛辣食物的摄入,尤其是已经出现小便不适时更应该避免,随手备一些可口的凉茶,开罐爽饮的同时也能起到利尿降火的作用。

  4.熬夜看球太劳累——前列腺不好也影响性功能

  由于中国与俄罗斯存在较长时差,世界杯大部分比赛都在午夜时分才能看到,球迷们连续熬夜奋战一段时间,往往会感觉到自身的精力不足,免疫力下降,这时男性的前列腺功能也会受到影响,不能独善其身。前列腺作为男性重要的附属性腺,一旦受损十分容易引起性欲减退,性功能障碍。到时候熬夜看电视影响老婆大人休息不说,夫妻生活不给力更会让妻子气不打一处来。

  对策:马医生提醒广大球迷,做好看球的计划,如果重要的比赛较晚开始可以提前休息1-2小时为好,也可以中午补觉1小时,保证每天有7个小时的睡眠时间,同时也是保证男性激素充足分泌的基础,这样第二天也不会影响工作生活。

责任编辑:赖金鑫
标签: 俄罗斯;看球;前列腺

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