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亲爱的女人,别总是忙碌,花一分钟关注骨骼健康!

2018年03月09日    来源: 浙江在线     记者 翁含露 通讯员 王婷

  浙江在线-健康网3月9日讯(浙江在线记者 翁含露 通讯员 王婷)方女士是杭州一所高校的副教授,刚刚过了40岁生日。前不久,方女士在陪二胎的小儿子时,一不小心摔了一跤,方女士用手撑了一下地,没想到,这一摔,居然把自己的胳膊给摔断了。

  方女士做了相关的治疗之后,觉得还是不放心,到浙江医院做了骨密度检测,发现自己已经是骨质疏松症了。浙江省老年医学研究所(挂靠浙江医院)副所长王国付主任医师说,久坐办公室的白领女性,跟方女士类似的情况并不少,缺少运动、经常节食等不良生活习惯,常常会让女性患上骨质疏松症。

  女性的骨骼健康问题最主要的就是骨质疏松症,尤其是进入围绝经期及绝经后女性。我国的流行病学调查数据显示:以椎体和股骨颈的骨密度值为基础50岁以上人群的骨质疏松症总发病率为20.7%(女性)和14.4%(男性);以此计算,我国50岁以上人群中约有7000万的骨质疏松症患者及2.1亿人存在骨量低下。尤其是在“以白为美、追求身材苗条”的当今社会,相信骨质疏松症会越来越多、越来越早的找上我们的女同胞。

  一分钟,测一测

  那么,有没有什么办法来早期诊断、早期发现、甚至早期预测自己是否会被骨质疏松症“看上”呢?

  王国付向大家介绍两种很简单的、可以预测自己患骨质疏松症风险的方法:

  1.国际骨质疏松症基金会(IOF)提出的骨质疏松症风险一分钟测试题。该测试题包括以下十个简单的问题:

  您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

  您的父母有没有过轻微的碰撞或者跌倒就发生髋部骨折的情况?

  您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药物吗?

  您身高是否比年轻时降低了(超过3公分)?

  您经常大量饮酒吗?

  您每天吸烟超过20支吗?

  您经常患腹泻吗?(由于消化道疾病或者肠炎而引起)

  女士回答:您是否45岁之前就绝经了?

  女士回答:您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)

  男士回答:您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?

  以上十个问题中,只要回答一个“是”,就意味着有较高的患骨质疏松症的风险。

  2.亚洲人骨质疏松症自我筛查工具(OSTA)。

  OSTA指数计算公式为:OSTA指数=(体重-年龄)×0.2。根据计算出的指数值可以判断个体患骨质疏松症的风险

  通过以上两个简单的工具我们就可以快速知道自己患骨质疏松症的风险高低了。当然,要确诊是否患有骨质疏松症,就得去医院做双能X线骨密度检测了。

责任编辑:梁婧娴
标签: 骨质疏松症;女士;消化道疾病;肠炎;女性;风险;骨密度;绝经;骨骼



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