您当前的位置 :浙江在线 > 健康 > 女人 正文

冬季美容护肤小窍门 2大好帮手少不了

2017年12月19日    来源:家庭医生在线    

  俗话说的好:一白遮百丑。没有了夏季紫外线的侵蚀,绝佳的美白季节,你还在犹豫什么呢,跟着我的步骤,马上白起来吧!下面详细的为大家介绍护肤过程中的每一步如何美白。当然,美白贵在坚持,只要大家能每天按照我分享的方法,28天之后你就能成为所有人眼中的“白雪公主”了。

  秋冬如何选择美白产品

  选择防晒品切勿“贪心”

  目前市面上众多的防晒产品,许多MM难免疑惑,特别是对于防晒指数的选择,迷信的认为,指数越高效果就越好,就算是每天在写字楼上班的MM也会选择SPF30或者以上的防晒霜。殊不知,SPF值越大,虽然防晒越好,但也意味着其中的添加成分越多,对皮肤的刺激也越到。因此小编建议,如果是一般的日常防晒(特别是对于不是长期在日照下工作的MM),选用SPF18-25左右就已经足够了。如果对于某些需要长时间日晒的人群,建议每隔2个小时,应重复补妆一次,已保证防晒的效果。

  定期去角质是关键

  去角质是个非常容易被忽视的环节。其实现代都市因为环境污染、各种辐射无处不在,加上许多MM作息不规律、饮食不够健康,导致肌肤代谢速度过于缓慢,无法及时使废物细胞角质脱掉,从而导致毛孔堵塞、粗大甚至严重的痘痘肌。因此想美白还必须定期去除角质,将肌肤老旧角质去掉,肌肤才能透亮嫩白。秋季比较适用含酵素成分或者凝胶等较温和除角质产品,磨砂可能相对就会太过刺激秋季脆弱的肌肤了。最好每周去除一次,如果你的肌肤本身属于较干燥的类型,次数也应该适量减少。

  选择洗面奶必须结合肤质

  不同的季节,不同的肤质,应该选择适合自己适合季节的洗面奶。天气转凉以后,油脂分泌也会相应减少,这时候就应该选择较温和且保湿的洗面奶,避免因为过度去油脂,造成皮肤紧绷。

  小小化妆棉作用大

  在使用美白化妆水的时候,使用化妆棉,能有效抑制很色素的生长减少细菌的繁殖,使用的时候应注意,按照毛孔的生长方向轻拍,更加有利于肌肤迅速吸收。

  牛奶猕猴桃是秋冬美白的好帮手

  牛奶:牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶牛奶,建议至少要喝250毫升,即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右,但不宜超过1000毫升。简单地说,就是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。

  牛奶是一种基础食品,以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,以使牛奶在胃中有较长的停留时间,有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解,就是“早中晚都行,最好饭后饮”。

  大豆:大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

  根据新版《中国居民膳食指南》中对于平衡膳食的建议,每人每天吃30-50克大豆,或240克南方豆腐,120克北方豆腐,80克的干豆腐。

  猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩,感觉刺口,其中含有大量蛋白酶,会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质,引起不适感。

责任编辑:尉洁婷
标签:美容护肤归属专题:
+进入预约挂号
公告

传真:0571-85312322
邮箱:1445439526@qq.cn
扫码关注
浙江在线健康网

©2016浙江在线新闻网站版权所有工信部备案号:浙B2-20080242-1网站简介|网站律师|版权声明|广告刊登|联系我们