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冬季该如何润肺止咳 吃这些有用哦

来源:浙江在线健康网2015年11月19日 18:22:32

  最近,科里好多同事都咽痛咳嗽,且经久不愈,甚是烦恼。今介绍几款食疗方法,愿能缓解您的症状,减轻您的痛苦。

  润肺止咳,利咽化痰:白萝卜汁300ml,饴糖15g,蒸化趁热徐徐咽下。

  流行性感冒:大白萝卜250g,加水500ml,煎熟加白糖适量,趁热喝。

  支气管炎:萝卜250g,冰糖60g,榨汁,300ml早晚各饮一次。

  久咳不止:南瓜泥。方法:南瓜250g,蒸熟后剁成泥放凉后,加蜂蜜15g拌匀。早晚饭前空腹吃50g。南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、治咳止喘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。

  孩子久咳,可用黄豆水来调理。如果孩子体质偏热,易便秘,或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。方法: 50粒黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个白菜心,再煮5到10分钟。每天喝一次,可以一直喝到痊愈。非常安全,还可以调理感冒期间虚弱的身体。

  几款超管用润肺止咳茶

  1.桂花茶。桂花是杭州的市花,现在又是丹桂飘香的季节。桂花茶具有止咳化痰,养生润肺,舒畅精神的功效。方法:干桂花5g,冰糖适量,放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷约5分钟,调匀即可食用。

  2.罗汉果花茶

  大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,但不知道罗汉果花也一样具有润喉的功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芳香四溢。罗汉果花,泡茶饮用,可以清肺润燥,对缓解喉咙疼痛、咳嗽、声音嘶哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

  注意:罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。

  3.银耳茶

  银耳也有润肺滋养,止咳化痰之功效。方法:银耳20g,茶叶5g,冰糖20g。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁放入银耳汤中,拌匀服用。

  4.薄荷茶

  薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。

  注意:薄荷不适合产妇和婴儿食用。

  5.茉莉花茶

  茉莉花清香淡雅,很多人都很喜欢。它作为中药,药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

  手术室副护士长俞琳

作者:手术室副护士长俞琳 编辑:左佰常
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