减肥频道    
 
       首页  减肥专家  减肥基础  肥胖疾病   新闻中心  诊疗资讯  青少年减肥专栏   营养课堂
 

一罐王老吉等于十块方糖 减肥食物的是非题

www.zjol.com.cn  2013年07月18日

  烈日当头,走在街上,喝一瓶冰镇饮料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的仅仅是清爽吗?最近一条名为“你喝进去了多少块糖?”的微博在网络上热传,里面提到了几种市面上畅销饮料每瓶所含方糖的数量,该微博称,以每瓶饮料500毫升计,统一冰糖雪梨=14块,雪碧=12块,美之源热带果汁=12块,王老吉=10块,康师傅冰红茶=10块,而白开水=0块。

  这些高糖分饮料的热量也是相当高的。且这些甜饮料的饱腹感不强,很容易就能喝下一瓶,额外摄入过多能量,最终导致肥胖。

  其实,高糖分饮料带给人们的远远不止肥胖,还会引发很多健康问题,比如,经常饮用可能患上糖尿病,加大患肾结石、骨质疏松、龋齿及痛风的风险,还会降低其他营养素摄入,对发育期的儿童和青少年尤其不利。最后,顾中一指出,没有额外添加防腐剂、色素等添加剂的白开水和茶水才是最好的饮料,绿豆汤等天然饮料也是夏季解暑的不错选择。

  其实,人为什么会发胖?一个根本原因就是:输入>消耗!你吃得太多,或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物,而身体又需要不了那么多营养,所以这些食物就变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须远离以下食物:

 

来源: 新华网  作者: 编辑: 王秀萍
  相关稿件:
·读不透的饮料瓶:营养陷阱"糖"花眼
·“热感冒”高发 专家:餐桌常备醋饮料预防
·7月12日—7月31日 献血 送饮料
·百事美年达罐体完好 饮料“消失”
·防暑降温饮料大全
·五岁男童饮料“喝”出尿结石 夏季少吃富含草酸饮品
·9种容易致肥的饮品 瘦身时千万不要碰!
·为何越减越胖?看看你是否踏入减肥误区
 

 
        活动推荐
·塑造全新的你——和小娅一起来减肥
·你体重超标了吗?这里可免费咨询
·新秋天,健康减重,改变你的生活
·夏令营的启示:减肥是严谨的科学
·“保持健康体重”有奖征文活动
        专家推荐
        健康提醒
·看电视如何破坏你身材
·抵御秋凉发胖10大陷阱
·四种食物让下半身结实
·9毛病说明你急需大排毒
·夏天减肥注意两个要点
        视频点播
    热文排行
·3类排毒食物 胖人瘦身变轻松(组图)
·沪营养师入校指导,油炸食品换粗粮
·清晨四件事 使你彻底变瘦
·9个毛病说明你急需大排毒
·女人必须警惕五个易肥时期
·揭开餐馆鲜为人知的八个黑秘密
·吃方便面喝汤等于自杀
·重庆胖妹减掉80斤终于大变样
·重庆胖妹小娅来杭成功减重80斤 漂亮了
·重庆胖妹小娅减重花絮,不断更新中
 


增值电信业务经营许可证:浙B-20050026 | 广告经营许可证号:3300008000006 | 浙ICP备05002140号 | 信息网络传播视听节目许可证:1105110
网站简介 |  健康大事记 |  嘉宾题词 |  合作单位 |  广告刊登 |  联系我们
© 浙江在线新闻网站版权所有,保留所有权利