您当前的位置 : 浙江在线  >  浙江健康网 > 健康新闻 > 健康提醒  

关于孩子长高的误区,你知道几个?

2018年07月07日    来源: 今日头条     

  俊男美女都拥有着令人羡慕身高。

  果然是腰以下全是腿~~~

  尤其是长得较矮的父母,担心孩子会遗传到自己矮小的身高,于是到处寻觅能让孩子长高的方法......

  一、身高由遗传决定:父母矮,孩子一定矮?父母高,孩子就一定高?

  NO! NO !NO!

  研究表明:遗传身高是可以突破的。

  人的身高只有70%是由先天遗传基因决定的,剩余的30%受到后天的营养、睡眠、运动、内分泌、心理以及疾病等因素的影响。

  因此,孩子可突破父母身高,充分发挥后天潜力超过父母身高30%很正常。

  父母矮的孩子,如果注重后天影响因素的调控,也会突破遗传身高,长得更高!

  孩子最终的身高:

  一方面,要看遗传因素是否能在孩子身上得到发挥;

  另一方面,要看后天潜力是否能得到最大化发挥。

  矮个父母如何养出高个孩子?的搜寻结果

  1个回答-

  提问时间:2018年7月6日

  [最佳回答]

  身高是可以安全改变的:矮个父母一样可以养出高孩子

  对影响身高的后天因素进行调节和干预,通过营养指导(营养全面可是长高的基础)、运动指导(增强骨代谢,刺激骺板生长,拉伸韧带,为骨生长提供更多的空间)、睡眠保障(睡觉时分泌的生长激素最多;平躺也利于骨骼的生长)、疾病预防、药物干预等科学的身高干预计划。我们的孩子就有多长15厘米的希望!这就是所谓的先天不足,后天来补。

  AlexBoogie 9999……999条好评

  二、长得早,就一定长得高?

  错!

  一般情况下,男孩10.5岁、女孩9.2岁开始发育,以女孩乳房、男孩睾丸开始发育为标志。

  据调研发现,随着食物和环境的影响,20个孩子中就有1个有早发育情况!

  由于过早发育许多孩子的骨骺线会提前闭合,生长空间要比正常发育的孩子少,最终成人后身材偏矮,这也就是我们常说的“高小孩、矮大人”。

  根据对10万例不同年龄组的男女青少年跟踪研究证明,孩子早发育一年,身高平均少长7厘米。

  三、孩子小,身高不着急?二十三岁还能窜一窜”?

  千万不要这样想!

  人的身高增长是有时限的!

  临床医学表明,一般情况下,人的骨骺在16-18岁的时候就会闭合,一旦骨骺闭合,无论任何方法,都不可能再长高。

  长高就是和骨骺闭合抢时间的赛跑,从小就开始跑,可以结合日常生活一点点去追赶,起跑越早身高越理想。

  如果你长大了才开始跑,再去追赶,就晚了。

  因此,一旦发现生长速率减缓,应及时查找原因!

  四、青春期是长高的最佳时期?

  孩子出生第一年约长25厘米,第二年约长10-11厘米,3岁到青春期之间,每年长高不少于5-8厘米,而青春期期间,则每年平均长高不应少于6-8厘米。

  因此,出生后第一年,是孩子第一个生长高峰期,而青春期是孩子第二个生长高峰期,也是最后一个长身高的时期,身高可追赶的时间已经很紧迫。

  孩子从出生到青春期前的长高空间占了去全部长高空间的80%-85%,而青春期期间身高可增加20—25厘米,只占全部长高空间的15%-20%。

  国外60%的家庭均选择在青春期前就开始干预身高。

  五、孩子的成年身高不可以预测?

  孩子的身高是可以预测的!

  根据世界卫生组织WHO推荐的最适合亚洲人的身高预测公式:

  男孩成人时身高(cm)=(父身高+母身高+13)/2±7.5

  女孩成人时身高(cm)=(父身高+母身高-13)/2±7.5

  也就是说,如果一个男孩,父亲的身高是180cm,母亲的身高是160cm,那么他的理论身高就是(180+160+13)/2=176.5厘米,然后将自身成长值7.5厘米计算在内,那么这个孩子最终的身高是169cm-184cm之间。

  孩子的成长环境不佳,成长潜力没有被挖掘,孩子的身高将定格在169cm,而在成长充分的前提下,孩子可以长到184厘米。

  所以,孩子的最终身高可能存在15cm的差距。

  同一个孩子,身高最大差竟然能达到15cm。这也意味着,很多孩子都有充分长高的潜能。

  六、补钙就能长高?

  钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。

  骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。钙的多少决定了骨的硬度。

  如果钙不够,骨骼就会变软,但是,与长高来说并没有直接的关系。

  缺乏生长激素的孩子

  即使有足够的钙

  他们的个头一样长不高

  而总能量和蛋白质摄入不足

  只补钙也不会长个子

  所以,补钙不一定能长高

  如果孩子生长迟缓,千万不要胡乱补钙。

  如果摄入的钙量超标,可能会造成便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石等潜在危险。

  七、如何判断孩子是晚长还是矮小

  晚长就是青春期延迟,指的是女孩于14周岁以后、男孩于15周岁以后尚无第二性征出现(如男性睾丸增大、女性乳房增大等) ,或女孩18周岁仍无月经初潮。

  另外因为年龄和骨龄并一定完全匹配,有的孩子骨龄要比实际年龄小几岁,但是其他生长指标都正常,这也属于晚长。

  矮小症是指孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差(-2SD,标准线称SD),每年生长速度低于5厘米。

  出现这些情况就是在提醒父母孩子生长缓慢:

  ①儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年。

  ②3岁到青春期前小于5厘米/年。

  ③青春期小于7厘米/年。

  - END -

责任编辑:
标签: 身高,孩子,父母,会,发育














相关新闻

微信订阅号
浙江在线健康网
每日头条推送

广告

广告

广告

广告

传真:0571-85312322
邮箱:1445439526@qq.cn
扫码关注
浙江在线健康网

©2018浙江在线新闻网站版权所有 工信部备案号:浙B2-20080242-1 网站简介 | 网站律师 | 版权声明 | 广告刊登 | 联系我们