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膏方调整亚健康 并非人人皆宜

2018年12月05日    来源: 金羊网     

  膏方,是这个时节最佳的养生保健之品。膏方对于身体,犹如园丁予树木施于的底肥,为来年春天的升发打下重要的基础。

  广东省中医院副院长杨志敏教授介绍,中医膏方,又叫膏剂、膏滋,是指药材用水煎煮,滤取药物的煎液,经浓缩后加入胶类、糖类制成的半流体制剂或者稠厚的药膏,是中药丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种大剂型之一。膏方的作用主要在于调阴阳、和气血、补五脏,是养生保健的佳选。但这类好东西并非人人皆宜,不可不知。

  膏方最适合的四类人

  ①亚健康人群:常见的亚健康状态:睡眠不佳、胃肠不适、易疲劳、易感冒、情绪不稳、记忆力不佳、面色晦暗、头发干枯、内分泌紊乱、女性月经不调;

  ②老年机能减退人群: 体力减退、消化功能减退、眼花耳鸣、记忆力下降、行动敏捷性下降、骨质疏松;

  ③因病致虚人群:大病、大手术后、肿瘤放化疗术后,可在医师指导下服用;

  ④因虚致病人群,产后、偏颇体质,先天不足、后天失养。

  膏方不适合这三类人

  ①新近外感之人。患有感冒、咳嗽的人,需要暂停服用;肠胃不适的人,应停服一两天;

  ②怀孕和哺乳期的女性朋友最好不要服用;

  ③急性疾病和有感染者,慢性疾病发作期和活动期患者,如胃痛、腹泻、胆囊炎、胆结石症急性发作等情况,也不要服用膏方。

  膏方的服用方法:

  晨起空腹顿服10-20ml,可用温水化开。

  平素胃肠功能稍弱者,可选择早饭后1小时服用10ml。

  吃膏方,一般要吃两三个月,膏方的疗效在服用膏方的第三个月达到高峰,可调整人体的整体健康状态,并可维持半年以上。

  服用膏方切莫“急”

  杨志敏教授提醒,吃膏方最忌讳一个“急”字。急于进补反而会难以消化,出现上火等症状。如果在吃膏方过程中,由于心急,每次服用的量偏大,或每日服用的次数过多,容易出现不思饮食、口苦鼻衄、大便秘结或大便溏泄等症状,如遇此情况需要与医生沟通处理。

  选择膏方并非越贵越好

  有不少街坊会认为,一分钱一分货,膏方肯定越贵越好,越补越好,而忽视了自身的体质。这其实是错误的。因为广东街坊的体质特点总体而言是:气虚体质、痰湿体质和阳虚体质,偏虚体质超过七成,城市白领尤其多见。但同时易有痰湿中阻和虚火上浮的情况,容易虚不受补。

  所以,她建议街坊应该在医生的指导下选用膏方或开具个性化膏方。不要一味地追求名贵药材和贵价膏方,只有适合自身体质的,才是最好的。

  服用膏方后出现以下不适怎么办?

  消化滞缓:

  服用膏方几天后如出现不思饮食、腹胀等胃纳不利情况,应暂停服用膏方,一两周理气和胃消导药,再恢复少量服用,再逐步加量。第二年服用膏方前的开路方,应尽可能祛除湿浊,调整好胃肠功能。

  内热过重:

  服用膏方几天后如出现齿浮口苦、鼻衄、低热、大便秘结等状况,可用清热泻火通腑药煎煮取汁,放入膏方中一起服用,以纠偏差,或随时就诊,以汤药调理;

  肠道刺激:

  服用膏方几天后如出现大便溏薄甚至泄泻,可暂停服用膏方,吃一些理气健脾的药物,配合清淡易于消化的饮食,待脾胃功能恢复后,少量服用,根据消化能力,逐步加量。

责任编辑:梁婧娴
标签: 服用;养生;体质;消化;底肥;升发;园丁;适合;人群;胃肠功能

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