平时工作紧张忙碌的职业人，或多或少都会有缺觉的感觉，不少人早就计划在国庆节这个大假里睡个昏天黑地，把所缺的觉全补回来。浙江在线健康网温馨提醒这些有“宏伟睡眠计划”的人，过度昏睡并不等于充分休息，如果真的什么都不做，只是一心睡大觉，那么朝九晚五的规律生活就会彻底被打乱，睡上两三天后，不仅不会感觉到轻松，反而会头晕，全身不舒服，而且可能在应该睡的时候睡不着，造成睡眠紊乱，很多人同时还会发生胃肠道失调，甚至还可能引起神经和精神系统的问题。