黄金周外出旅游是首选，可是旅游过程中却比平时更容易疲劳和生病，甚至有人一出门就会失眠。浙江在线健康网为即将出游的您推荐一个随身小药箱：对于身体健康的人应该带上必要的感冒药、腹泻药和防蚊虫叮咬的药；对于有慢性疾病的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药，做到有备无患；对于晕车晕船的人要在开车前提早服药，减轻晕车晕船的痛苦。如果旅途中失眠，不要轻易服用安眠药，但要尽量避免过于劳累，按照平时的作息时间来睡觉。