呼……呼……你知道吗，每天晚上，中国有30%以上的人会发出这样的鼾声。

　　全世界大约有19.5亿人饱受打鼾折磨，其中，又有3%-4%的人会因此闭气，甚至停止呼吸。

　　上周，健康新闻在“我来辟谣”栏目中推出的报道“睡觉打呼噜真是睡得香吗？”引起了读者的关注，纷纷拨打健康热线85052876咨询。

　　读者小黄说：我老公晚上睡觉打呼噜，而且声音挺大，弄得我总是睡不踏实，熟睡的时间少得可怜。不知道有没有办法治疗？

　　萧山杨女士说：我儿子今年才10岁，就有55公斤。每天晚上，儿子房间传来很响的呼噜声，虽然隔着两个房间，但依然很清晰，听着有些吓人，我们担心这样会不会有事？

　　临安的小杨说：我今年刚参加工作，现在跟三个同事住在一起。同事说我晚上的呼噜声很响，中间还有呼吸暂停，看了你们的报道，我很担心！而且同事也受到了影响，晚上经常睡不着，特别是年纪大点的同事，现在每天只能睡上两三个小时。

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　　打鼾严重了可能要人命

　　打鼾，俗称打呼噜，世界上打鼾的人很多，但知道打鼾是病的人却不多，能够认识打鼾危害并治疗的人则更少。

　　医学上，将晚上睡觉时发出高于60分贝带噪音的呼吸声的情况称之为“鼾症”。鼾症如果不及时矫正治疗，发展到后来，严重者会在睡眠中出现憋气、口鼻气流停止10秒钟以上的情况，也就是医学上所说的“睡眠期呼吸暂停综合征”(即SAHS)，很容易发生睡眠中猝死。

　　刘进主任介绍，临床上不少人也都是因为家人的关系才想到来就诊的。“在很多人意识里，只要没有发展到憋气的地步，打鼾多半影响的是别人，而非自己！”但在刘主任看来，却并非如此。鼾声的确会影响到身边人的休息，可是受打鼾影响最严重的往往并不是别人，而是打鼾者本身！因为打鼾也有自己的发展过程，随着打鼾的病情的发展，很容易诱发很多其他的疾病。

　　刘主任说，绝大多数打鼾者都会经历“不打鼾—累时打鼾—单纯性打鼾—带憋气的打鼾”这样一个发展过程。因为打鼾会影响到呼吸系统、血液循环、中枢神经系统等各个系统，所以，只要开始出现打鼾，也就势必引爆了心脏病、高血压、脑中风等其他疾病的导火索。而一旦发展到第四阶段，通常会伴有低通气、低血氧的严重现象，已经演变成了一种随时可能要人命的疾患了。

　　止鼾无论对谁都是持久战

　　治疗打鼾的方法主要有医源性和物理性两种。因为每个人都无法阻止口腔生理性的变形，人人都有可能会打鼾，无论对谁，止鼾都是一场持久战。

　　对于单纯畸形引起的打鼾患者，可以通过激光、等离子或者冷冻来去除变形的鼻甲、软腭、小舌头或咽部的组织，增大气流的通道，改善打鼾的症状。另外可以通过药物来改变体内的循环，增强肌肉的收缩性，达到改善打鼾的目的。

　　物理性治疗包括呼吸机：通过机器产生的正压气流来冲开变窄甚至闭塞的气流通道，维持睡觉时气流的畅通无阻，达到阻止打鼾以及防止憋气等并发症产生的目的。此方法已经作为最有效的治疗措施在发达国家得以推广，是中重度睡眠呼吸暂停患者的首选治疗手段。

　　止鼾器：做成半口假牙套状的止鼾器，在睡觉时佩戴在口中，可以借助弹性的特殊生物功能材料直接作用于患者的软腭和大舌头，维持患者口腔内部器官的正确位置和形态，维持呼吸道的畅通，消除打鼾和憋气的症状，适应于轻中度的睡眠呼吸暂停患者。

　　鼾症比醉酒更严重的马路杀手

　　如今，汽车早已驶入寻常百姓家，但同时交通事故也逐渐增多，当我国正在雷厉风行地制止酒后驾车时，大家都忽略了除了酒精之外，另一种厉害的杀手正在马路横行。

　　据统计，开车打瞌睡占交通事故原因的25%，占交通事故死亡率的83%。可你知道吗，由鼾症引起的嗜睡几乎占开车瞌睡的98%，是恶性交通事故的直接原因。1999年有一篇针对打鼾病人造成公共危险的研究文章在著名的新英格兰医学杂志上发表。这篇文章是针对102位高速公路上发生车祸受伤的驾驶者作睡眠检查，他们发现嗜睡打鼾的人车祸的比例远高于正常人6倍以上。

　　此外，拿饮酒与嗜睡两者作比较，饮酒是不同程度感觉的降低和错乱、控制力不同程度地下降，而嗜睡是短暂的感觉完全丧失、控制力完全丧失，对交通事故而言，嗜睡比饮酒更危险。