也许你被晒伤的几率会比沙滩上那些穿着无晒痕泳装(当然也是透视)的时髦女孩们小一点。但是，即使抹上抵抗UVA/UVB的防晒品，也不能100%保证你一定不会被晒伤。因为目前还没有任何防晒品能阻隔100%的阳光，即便大部分紫外线都被成功阻隔了，但仍有五种UV射线会穿透屏障进入你的皮肤。

　　为了将伤害的程度降至最低点，我们需要在出门前半小时抹上一层厚厚的防晒霜；到了外面，别只顾着享受阳光，提醒自己每2个小时就再补上一层；要是想游泳，那就得抹得更勤。现在普遍的情况是，所有人都薄薄地抹上一层防晒霜，然后心安理得地在太阳底下晒上一天，好像他们已经做了足够的防晒措施似的。如果你就是这样做的，那么被晒伤了也没什么好抱怨的。举一个简单的例子：同样面积的皮肤，如果你用1ml SPF40的防晒霜效果是远远不及用3ml SPF20的防晒霜。Arnold Klein医生的建议是：“如果你打算在沙滩上待一整天，那无论如何也得抹完一整瓶的防晒霜，也就是30ml的用量。”

　　而如果你要绝对阻隔紫外线，你还需要拿上一把伞，戴上一顶遮阳帽。严格来说，这些防晒用品应该是深色的、由防紫外线材料制成的。就像视白如命的大S在太阳底下一定是伞不离手的。