美国医学专家研究指出，人体百分之九十九的疾病与免疫系统有关。免疫系统失调，不仅会使人的抵抗力降低，同时也会引发许多慢性疾病，甚至体重也会受到影响。根据最新的医学研究，愈来愈多的证据显示，人体体内环境恒定的“均衡”状态与“免疫系统”息息相关。因此，防病关键还是在于提高人体免疫力。

　　如何增强免疫力，防疾患于未然呢？加强体育锻炼、保持心情开朗、生活起居规律，保证充足睡眠这些都是老生常谈了。除了这些，专家还说到一点，就是从构筑免疫力防线的根本上做文章。

　　增强免疫力，首要的是增强免疫系统关键器官和细胞的功能。胸腺为机体的重要淋巴器官，其功能与免疫紧密相关，能储存分泌免疫细胞和免疫分子，还能产生淋巴细胞，并运送到淋巴结和脾脏等处。这种淋巴细胞对机体的细胞免疫具有重要作用。胸腺随着年龄的增加逐渐萎缩。想要显著提高中老年人的机体免疫力，增强机体抵抗疾病的能力，就必须从增强重要免疫器官胸腺、增加免疫细胞活力上下手。

　　夏天已经来临，扶正补虚，增强机体免疫力，显得格外重要。然而夏季本已炎燥，体内虚火上升，倘若择补不当，就会“火上浇油”。因此，夏季以清补为宜。