美国研究人员6月16日说，改善饮食习惯、增加运动量不但有助于增强体质，而且还能改变基因活动。

　　研究人员选取了30名不愿接受手术、放射治疗、激素疗法等传统治疗手段的前列腺癌患者，以他们为对象展开3个月的研究。

　　研究期间，这些患者大量食用水果、蔬菜、未经精加工的谷类食品、豆类及大豆制品等健康食品，而且每天适度运动，利用散步、冥想等办法缓解压力。

　　不久，调查对象体重下降、血压降低，健康状况得到改善。

　　此外，研究人员对比患者调整生活方式前后的前列腺活检样本，发现他们体内大约500种基因的活动出现变化，其中48种基因被“激活”，453种基因则被“关闭”。这其中变得活跃的是对预防疾病有帮助的基因，而对前列腺癌、乳腺癌等有“催化之功”的基因活动则受到抑制。

　　参与这项研究的美国预防医学研究所所长迪恩·奥尼诗说：“人们常说，‘基因决定这一切，我能怎么办？’”但现在发现“只需改变饮食和生活方式，就可在短短3个月里改变体内数百基因”。这项研究成果的意义“不局限于前列腺癌患者”。