人的生理逐渐衰老，是一个不可抗拒的自然规律。但是人心理上的衰老并不是和生理上的衰老成正比的。有人30多岁，已是暮气沉沉，心理上相当衰老了；有人却“人老心不老”，“越活越年轻”，心理上并不衰老。

　　我们无法控制自己身体的衰老，但我们可以尽可能地让心灵年轻，要知道，心灵的年轻比身体的年轻更重要。今天的社会，我们必须保有充满活力的心灵，才能更好地生存，千万不可以未老先衰。

　　有位心理学家设计了一张心理老化自我测定表，提出30个问题，由被测者根据自己的情况，回答“是”、“否”和“吃不准”。这30个问题是：

　　1、下决心后立即去做。

　　2、往往凭老经验办事。

　　3、对所有事情都有探索精神。

　　4、说话慢而罗嗦。

　　5、健忘。

　　6、怕烦心、怕做事，不想活动。

　　7、喜欢参加各种活动。

　　8、喜欢计较小事。

　　9、日益固执起来。

　　10、对什么事都有好奇心。

　　11、有强烈的生活追求目标。

　　12、难以控制感情。

　　13、容易妒忌别人，易悲伤。

　　14、见到不讲理的事不那么气愤了。

　　15、不喜欢看推理小说。

　　16、对电影和爱情小说日益丧失兴趣。

　　17、做事情缺乏持久性。

　　18、不爱改变旧习惯。

　　19、喜欢回忆过去。

　　20、学习新事物感到困难。

　　21、十分注意自己的身体变化。

　　22、生活兴趣的范围变小了。

　　23、看书的速度加快。

　　24、动作欠灵活。

　　25、消除疲劳感很慢。

　　26、晚上不如早晨和上午头脑清醒。

　　27、对生活中的挫折感到烦恼。

　　28、缺乏自信心。

　　29、集中精力思考有困难。

　　30、工作效率降低。

　　解答

　　每题的答案按下表计算得分：

　　将30个问题得出的积分，按下表查算自己的心理属于什么年龄范围：

　　测定积分心理年龄估计数

　　75分以上60岁以上

　　65～75分50～59岁

　　50～65分40～49岁

　　30～50分30～39岁

　　0～50分20～29岁