浙江在线健康频道3月13日讯（通讯员 王其玲 记者 许苏琴）今天是第三个“世界肾脏日”。上午8时半，浙江省医学会、肾脏病学分会在武林广场科技馆二楼报告厅举办肾脏病防治知识讲座。讲座现场观众多为银发一族，戴花镜、记笔记，非常认真。主讲人都是浙江省医学会肾脏病学分会的专家、各大医院的肾病专科主任医生。现场还有观众互动有奖问答。之后，在武林广场举办义诊活动，由省市16家大医院顶级肾脏病专家坐诊，资深护士现场提供肾脏病患者家庭护理等咨询活动。

　　普及肾脏病防治知识迫在眉睫

　　2006年国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会联合倡议把每年3月份的第二个星期四设为“世界肾脏病日”。今年3月13日是第三个“世界肾脏日”，主题是“令人惊奇的肾脏”，重在普及肾脏病防治知识。

　　慢性肾脏病是健康的“隐形”杀手

　　据目前国际肾脏病流行病学调查显示，慢性肾脏病的发病率达10%左右，40岁以上人群高达18.7%，我国各地区的流调显示的发病率也接近这一数据，这意味着约10名成年人中就有1人患有慢性肾脏病，但知晓率尚不足10%。慢性肾脏病已成为一个威胁全世界公共健康的主要疾病。

　　远离不健康的生活方式

　　慢性肾脏病起病时常常无感觉，没有任何症状，往往被大家忽略。

　　怎样对慢性肾脏病进行早期防治?专家建议：

　　对没有肾病的人群(健康人群)，要做好预防，预防措施有：

　　减少盐的摄入，饮食宜清淡；

　　平衡膳食。人吃下大量动植物性蛋白质，最后的代谢产物—尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，故暴饮暴食将增加肾脏负担；

　　适当多饮水，不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌。每天充分喝水随时排尿，既不使细菌生长，又不易结石；

　　有计划坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重；

　　每天坚持体力活动或锻炼一小时；

　　避免感冒和各种感染。当喉部、扁桃腺等有炎症时，需在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾炎(尤其是小朋友更要注意)；

　　戒烟。饮酒要适量，避免酗酒；

　　避免滥用药物：多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。长期大量服用止痛剂、不恰当应用氨基甙类抗生素、长期过量服用含有马兜铃酸的中草药等，可缓慢地引起肾功能破坏。

　　妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况。如果发现有肾病时，要与肾病专科医师商讨可否怀孕?

　　每年定期检查尿常规和肾功能，最好同时做肾脏B超。了解疾病的家族史。

　　在浙江省医学会的专业支持下，浙江在线健康频道近日将推出“您的肾脏健康吗？——令人惊奇的肾脏”健康知识普及有奖问答活动，敬请关注！